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Contemplar la mente

HACIA UN VIDA MÁS CONSCIENTE Y PLENA

Beneficios del Mindfulness

En un mundo cada vez más acelerado y estresante, la práctica de la Atención Plena nos ayuda a:

Img del estrés y la ansiedad, Beneficio de Mindfulness

Reducir el Estrés y Mejorar la Ansiedad

Img dormir mejor con la meditación, mindfulness

Mejorar el Descanso y la Calidad del Sueño

Img memoria y concentración, web meditación

Aumentar la Memoria
y la Concentración

Img sobre resilencia, beneficio de Mindfulness

Mejorar las Relaciones Interpersonales

¿eres realmente dueño de tu atención?

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Img Sobre Mi Ana belen Garijo CEO Web contemplar la mente

¿Quienes somos?

Conócenos

"En un mundo cada vez más acelerado y estresante, la atención plena nos ayuda a centrarnos en el presente, a aceptar nuestras experiencias sin juzgarlas y a desarrollar una mayor compasión por nosotros mismos y por los demás."

¡Hola! Soy Ana Belén Garijo, la creadora de Contemplar la Mente, si quieres saber más sobre este proyecto y las razones que me llevaron a crearlo te invito a que pinches en el botón más abajo.

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